Спортивные секции для детей с 12 лет

3249

5 минут

15 апреля 2022

(0)

оценок 2

Современного школьника, жизнь которого связана с серьезными умственными нагрузками, необходимо обязательно привлекать к занятиям физической активностью. Спорт помогает подростку переключаться с одного вида деятельности на другой и отдыхать от интеллектуальной работы, тем самым обеспечивая уверенное и гармоничное развитие личности. Важно, чтобы физические занятия были систематическими, а также проходили под наблюдением и при участии квалифицированных инструкторов. Выполнить совокупность этих условий возможно, записав школьника 12 лет в спортивную секцию Европейского Гимнастического Центра в Москве и Подмосковье.

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОДРОСТКА

Начиная с 12 лет организм переживает период бурных физиологических и эмоциональных изменений, которые предваряют наступление полового созревания. На этом этапе у ребенка наблюдается значительный и часто непропорциональный скачок роста, поэтому мышечная система отстает по темпам развития от опорно-двигательной. Как следствие, школьники нередко угловаты и нескладны, а их движения не имеют достаточной скоординированности.

Занятия гимнастикой в детской секции способствуют исправлению такой ситуации, дают направленное развитие именно тем качествам и навыкам, которые максимально необходимы детям во взрослой жизни:

укрепляют мышечный корсет;
развивают гибкость;
совершенствуют психомоторные и двигательные способности;
формируют осанку;
оптимизируют функции кровеносной, нервной, дыхательной систем.

На фоне занятий в секции у тинейджеров возрастает уверенность в себе, что помогает справиться с многочисленными комплексами и самоутвердиться в коллективе.

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ

Чтобы обеспечить детям равномерную и адекватную нагрузку, занятия строятся из последовательно идущих блоков:

разминки и растяжки, целью которых является подготовка костно-мышечного аппарата;
основной части;
этапа заминки, который способствует расслаблению мышц.

Основная часть делает упор на базовую физическую подготовку, а также включает обучение специальным гимнастическим, силовым, атлетическим и акробатическим элементам.

Обучение в секции всегда происходит поэтапно: первым делом разучиваются базовые упражнения и только затем по мере роста физической тренированности гимнаст становится готов к выполнению сложных и эффектных трюков из арсенала профессиональных спортсменов – сальто вперед/назад и других сложнокоординационных элементов.

ОБОРУДОВАНИЕ ЗАЛОВ

Залы Европейского Гимнастического Центра полностью укомплектованы необходимым оборудованием для проведения занятий: поролоновыми ямами, мягкими акробатическими дорожками, профессиональными батутами, шведскими стенками, перекладинами, брусьями, кольцами, высокими и низкими бревнами и другим инвентарем. Процесс обучения в секции строится таким образом, что подростку удастся познакомиться и поработать буквально с каждым из этих многофункциональных снарядов.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Хороший тренер для подростка – это профессионал, имеющий специальное профильное образование, спортивный разряд и достаточный опыт работы. Он неизменно создает правильную и комфортную атмосферу в коллективе занимающихся, которая способствует повышению результатов и мотивирует на продолжение занятий. Квалификация, знания и успешное спортивное прошлое специалистов нашего Центра в Москве и Подмосковье дают все основания именовать их профессионалами с большой буквы. В их лице подростки находят не просто наставников, но примеры для подражания.