Групповые занятия на батуте

Занятия на батутах – это всегда забавно, весело и адреналиново. А если предаваться этой активности в хорошей компании? Будет вдвойне интереснее! Поэтому Европейский Гимнастический Центр в Москве приглашает всех желающих провести время с удовольствием и пользой, записавшись на групповые занятия на батуте.

Польза тренировок

Тренировки в группах подходят всем, кто хочет сменить привычный формат физической активности и попробовать себя в чем-то новом. Подобно традиционному фитнесу, такие занятия помогают привести себя в хорошую форму и избавиться от лишних килограммов. Кроме того, тренировки на батутах развивают координацию, баланс, прыжковые навыки и другие специфические качества, которые пригодятся в других спортивных дисциплинах: паркуре, кайтинге, сноу- и скейтбординге.

Профессиональный подход

Занятия в нашем комплексе – совсем не то же самое, что посещение игровой зоны, оборудованной батутами, или даже специализированного батутного комплекса. На площадках развлекательного типа зачастую практикуется свободное посещение, в рамках которого джамперы предоставлены сами себе. Мы же организуем занятия под наблюдением опытных наставников. Поэтому к работе со спортсменами привлекаются профессиональные тренеры, которые проводят вводный инструктаж, обучают технике выполнения элементов и правильному приземлению, помогают осваивать новые трюки. Также в рамках занятий проводится силовая тренировка и растяжка, которые необходимы для формирования хорошей физической формы и самочувствия.

Оборудование залов

Мы даем своим посетителям возможность заниматься на оборудовании профессионального олимпийского качества:

• спортивных батутах,
• поролоновых ямах,
• батутных и надувных акробатических дорожках,
• двойных мини-трампах.

Защитные мягкие маты и сетки, которыми дополнительно укомплектованы наши батутные залы, уберегают от травм при падениях.

Как проходят занятия

Групповые тренировки выстраиваются по определенному сценарию, который состоит из трех блоков:

1. Разминка, в процессе которой спортсмены выполняют динамическую растяжку, работают над разогревом и подкачкой мышц, подготавливают организм к предстоящим нагрузкам.
2. Основная часть, которая включает отработку акробатических элементов, техники прыжков, вращений.
3. Заминка, в процессе которой уделяется внимание статической растяжке мышц.

Если вы желаете основательно прокачать свою физическую форму и заняться тем, что действительно любите, добро пожаловать к нам на прыжковые тренировки.

• для детей
• для взрослых
• групповые занятия