Гимнастика для взрослых

Занятия клубной гимнастикой предоставляют взрослым огромные возможности для всестороннего физического развития.

Вы сможете освоить сложные акробатические элементы, поработать над растяжкой, снижением веса, поддержанием отличной спортивной формы.

Кардиоупражнения (серце, сосуды) , координация (нервная система), сила (мышцы, суставы, кости) - это "три кита", на которых стоит здоровый образ жизни. Тренировки для взрослых у нас идеально сочетают кардионагрузку, упражнения на координацию и силу. Разумеется, не забывайте о правильном питании и прогулках на свежем воздухе.

Призываем вас попробовать занятия гимнастикой, это можно сделать в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Программа занятий

• 
  Антистрессовые сложно-координационные упражнения