Гимнастика для детей 12 лет

Занятия спортом необходимы для полноценного развития ребенка, укрепления его здоровья. Для детей 12 лет оптимальным решением может стать гимнастика. Этот универсальный вид спорта способствует физической активности, укреплению тела, формированию характера и воспитанию командного духа.

Специфика занятий

Гимнастика для детей 12 лет включает разные виды активности и комплекс упражнений. В нашем Центре для этой возрастной группы планы занятий могут включать:

• разминки и растяжки;
• изучение и усовершенствование акробатических элементов, таких как колесо, перевороты, стойки на руках, кувырки, сальто и др.;
• упражнения на гимнастических снарядах, например батуте, кольцах, бревне, брусьях и перекладине;
• силовую подготовку.

Занятия могут посещать дети 12 лет, независимо от физической формы. Это связано со спецификой проведения тренировок, при которых происходит пошаговое усложнение упражнений.

Польза гимнастики для детей

Регулярные физические нагрузки под контролем опытного тренера способствуют развитию детского организма. Они могут обеспечить:

• комплексное укрепление всех групп мышц;
• повышение гибкости;
• улучшение выносливости;
• формирование правильной осанки;
• укрепление иммунитета;
• развитие координации движений.

Гимнастика для детей 12 лет оказывает и другие положительные воздействия. Она учит подростков дисциплине, порядку, трудолюбию и организованности. Физическое развитие и полученные результаты повышают самооценку и уверенность в своих силах, формируют лидерские качества, делают ребенка более решительным. То есть тренировки в нашем Центре способствуют физическому и интеллектуальному воспитанию. Это может стать залогом успеха как в спорте, так и в жизни.

Особенности тренировок в Европейском гимнастическом центре

В Европейском гимнастическом центре работает команда квалифицированных тренеров. Все они обладатели чемпионских титулов по профильным дисциплинам, имеющие специализированное образование и опыт занятий с детьми. Каждый тренер – увлеченный и творческий человек, который ставит перед собой несколько задач: заинтересовать подростка, выявить и развивать его потенциал. Такое отношение к работе, организации занятий позволяет детям раскрепоститься, выплеснуть эмоции и получить максимум пользы. Именно в стенах Европейского гимнастического центра у многих детей зарождается искренняя любовь к спорту. Чтобы повысить интерес к занятиям, сделать их безопасными и более эффективными, в залах устанавливается профессиональное современное оборудование известного бренда GYMNOVA.

Занятия гимнастикой для детей 12 лет проводятся во всех филиалах нашего Центра. Они открыты в разных районах Москвы и Подмосковья. Ребенку не придется тратить много времени и сил на дорогу. Узнать адрес ближайшего зала можно на нашем сайте.